Après plusieurs années d’exercice en psychiatrie, notamment en Centre Médico-Psychologique pour adultes et en services d’admission, j’ai développé une expérience de l’accompagnement de personnes confrontées à différentes formes de souffrance psychique, de stress et de périodes de fragilité.

Aujourd’hui, j’accompagne les adultes et les adolescents qui traversent une période difficile : stress, anxiété, surcharge mentale, épuisement psychique, burn-out, difficultés émotionnelles ou relationnelles, difficultés personnelles ou professionnelles.

Mon accompagnement repose d’abord sur l’écoute et le soutien psychologique. Il s’agit de pouvoir mettre des mots sur ce qui est vécu, prendre du recul et chercher, avec la personne, ce qui peut l’aider dans sa situation.

Selon les besoins et la situation rencontrée, je peux également proposer certains outils issus de mes formations en thérapies brèves, sophrologie, hypnose ou cohérence cardiaque. Ces outils ne sont pas systématiques : ils sont utilisés lorsqu’ils peuvent apporter quelque chose à l’accompagnement.

Mon approche reste avant tout humaine, personnalisée et adaptée à chaque personne, à son histoire, à ses difficultés et à ce qu'elle est en mesure de travailler au moment où elle consulte.

En 2021, j’ai moi-même traversé un burn-out. Cette expérience m’a sensibilisée, sur un plan personnel, à ce que peuvent représenter l’épuisement professionnel et le chemin nécessaire pour retrouver progressivement un équilibre. Elle vient compléter mon expérience professionnelle, sans se substituer à celle-ci.

Cet accompagnement s’inscrit en complément d’un suivi médical sans s’y substituer.

Mes formations complémentaires :

• Sophrologie – CFSD Avignon

• Spécialisation Gestion du stress – CFSD Avignon

• Spécialisation Sophrologie et Burn-out – Florence Parot

• Hypnose – Institut Caplain

• Cohérence cardiaque – IFAFE Montélimar